Le mental fonctionne par analyse, intention et décision.
Le système nerveux, lui, fonctionne par sécurité ou insécurité.
C’est ici que naît le conflit intérieur :
vouloir aller mieux
mais rester bloqué physiologiquement
répéter les mêmes réactions malgré la compréhension
Le Breathwork ne cherche pas à convaincre le mental.
Il parle directement au système nerveux, dans son propre langage : le souffle.
Dire à quelqu’un de se détendre alors que son système est en alerte permanente est inefficace, voire violent.
Le Breathwork agit autrement :
il modifie le rythme respiratoire
influence le rythme cardiaque
envoie un signal de sécurité au cerveau
Le corps comprend avant l’esprit.
Avant les mots, avant la pensée, il y a la respiration.
Chaque état intérieur possède une signature respiratoire :
stress → souffle court et bloqué
calme → respiration ample et fluide
peur → apnées involontaires
Changer la respiration, c’est changer le message envoyé au cerveau.
Même si la pratique autonome est précieuse, certaines régulations profondes émergent plus facilement dans un cadre accompagné.
Lors des séances Breathwork Infinity avec facilitateurs :
le corps se sent soutenu
le mental lâche plus vite
les réponses neuro-émotionnelles s’installent naturellement
Le cadre humain agit comme un co-régulateur nerveux.
Pour certaines personnes, le Breathwork marque une prise de conscience claire :
« J’ai besoin d’un cadre plus global pour continuer. »
C’est là qu’un parcours thérapeutique structuré prend sens, en intégrant respiration, régulation émotionnelle et accompagnement du mental.
👉 Cette continuité est au cœur de l’approche transmise par BREATHWORK INFINITY®, qui forme des praticiens à travailler avec le système nerveux — et non contre lui.
Le Breathwork ne demande pas :
d’être fort
d’être discipliné
d’être performant
Il demande seulement d’autoriser le corps à faire ce qu’il sait déjà faire :
se réguler, se libérer, se réparer.
