Un protocole immersif révolutionnaire pour retrouver une direction claire, renforcer votre confiance et vous autoriser à voir plus grand.
Vendredi 9 octobre • 19h30–22h00 • Lyon 2e • 60 €
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Pendant deux heures trente, vous quittez progressivement le bruit extérieur pour entrer dans une expérience intérieure où le souffle, le son et le corps deviennent vos principaux points de repère.
Allongé sur votre tapis, les yeux fermés et équipé d'un casque audio immersif , vous êtes guidé pas à pas dans une séquence mêlant respiration consciente, paysages sonores, fréquences et relaxation profonde.
Le retour spontané d'une participante après son expérience Breathwork Infinity®.
Chaque expérience est différente. Voici ce que de nombreux participants viennent chercher dans ce type de pratique.
Prendre enfin cette décision. Retrouver confiance en vos capacités. Oser une ambition que vous aviez mise de côté. Sentir que votre vie peut encore s'ouvrir autrement.
Savoir ce que vous voulez réellement et sentir dans quelle direction avancer maintenant.
Retrouver la confiance, l'énergie et les ressources nécessaires pour passer à l'étape suivante.
Ne plus laisser les anciens réflexes, les doutes ou les mêmes scénarios décider de la suite.
Oser vouloir davantage et ouvrir votre regard à des possibilités que vous n'aviez pas encore envisagées.
Le casque permet une immersion beaucoup plus précise qu'une simple diffusion musicale dans une salle. Vous restez dans le groupe, tout en entrant dans votre propre espace intérieur.
La respiration peut être utilisée volontairement pour agir sur le niveau d'activation du corps. Les recherches étudient également la manière dont certaines stimulations sonores rythmiques peuvent influencer l'attention et l'état ressenti.
Une méta-analyse portant sur 785 adultes a associé les pratiques respiratoires à une diminution significative du stress déclaré, avec également des effets favorables observés sur l'anxiété et les symptômes dépressifs. Voir l'étude dans Scientific Reports .
Dans un essai contrôlé, de brèves pratiques respiratoires structurées ont amélioré l'humeur et réduit la fréquence respiratoire, un indicateur d'activation physiologique. Voir l'étude dans Cell Reports Medicine .
Une méta-analyse réunissant 35 tailles d'effet a observé un effet global significatif de taille moyenne sur la cognition, l'anxiété et la perception de la douleur. L'ampleur variait notamment selon la fréquence utilisée, la durée et le moment de l'exposition. Voir la méta-analyse dans Psychological Research .
Ces travaux étudient des techniques de respiration et les battements binauraux, et non Breathwork Infinity® comme protocole complet. Ils soutiennent l'intérêt d'associer souffle guidé et stimulation sonore, sans pour autant attribuer un effet thérapeutique identique à chaque fréquence prise isolément. C'est sur ce socle que nous avons construit notre expérience, avec une immersion individuelle et un temps d'intégration.
Deux facilitatrices sont présentes pendant toute l'expérience : préparation, guidage respiratoire, immersion et retour au calme. Chacun reste libre d'ajuster l'intensité de sa pratique à tout moment.
Cofondatrice de Breathwork Infinity®, formatrice et praticienne en neurosciences appliquées, hypnose, PNL et pratiques respiratoires. Elle guide la progression de l'expérience et ses différentes phases.
Thérapeute, médium, formatrice et cofondatrice de Breathwork Infinity®, Sandy veille au cadre, au confort des participants et accompagne chacun pendant l'installation, la pratique et l'intégration.
Prévoyez simplement une tenue souple et confortable. Les quelques indications pratiques utiles vous seront rappelées directement sur votre billet.
La grande majorité des participants peut vivre cette expérience normalement. Les informations ci-dessous concernent uniquement certaines situations particulières pour lesquelles une précaution ou une adaptation peut être nécessaire.
Merci de prévenir les facilitatrices avant la session en cas de : troubles cardiovasculaires importants ou tension non stabilisée, antécédents d'anévrisme, épilepsie, troubles psychiatriques sévères, bipolarité, glaucome, ostéoporose ou opération récente.
Cette séance n'est pas accessible aux femmes enceintes.
Les personnes asthmatiques sont invitées à venir avec leur traitement habituel et à le signaler avant le début de la séance.
En cas de doute, contactez-nous avant de réserver : nous vous répondrons simplement et vous indiquerons si la séance peut être adaptée à votre situation.
Vendredi 9 octobre, de 19h30 à 22h00, à Lyon. Une expérience immersive à vivre les yeux fermés, casque sur les oreilles, guidé par votre respiration.
Réserver ma place — 60 €Contactez-nous directement par WhatsApp ou par email, ou réservez un échange en visio.
