Práctica de la respiración y neurociencias: ¿Por qué la respiración realmente transforma el cerebro?
La respiración no es solo un simple intercambio de oxígeno. Es uno de los mecanismos más poderosos para actuar directamente en el cerebro, el sistema nervioso y las emociones. El Breathwork, cuando está estructurado y consciente, se convierte en una verdadera herramienta de regulación neurofisiológica.