Écoute une démo avec le son spatial et fréquences
Retrouver le sommeil ne se fait pas en “essayant” de dormir.
Cela se fait en permettant au système nerveux de se déposer, au corps de se relâcher et à l’esprit de cesser de tourner.
Ce pack est une invitation au calme intérieur. Une façon guidée de retrouver une sensation de sécurité, de détente et d’apaisement profond.
Le sommeil ne vient plus d’un effort. Il vient naturellement.
Ce que tu reçois dans ce pack
Audio 1 — Respiration apaisante flash (8 min)
Une séance de respiration lente avec rétentions pour calmer le système nerveux et relâcher les tensions accumulées.
Comment l’utiliser
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Le soir, avant de te coucher
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Lorsque tu sens une agitation intérieure
Ce que tu peux ressentir
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Ralentissement du rythme intérieur
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Sensation de détente corporelle
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Respiration plus calme
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Esprit plus posé
Audio 2 — Respiration + Méditation hypnotique (≈14 min)
Une séance guidée pour permettre au mental de lâcher prise et au corps de se déposer complètement.
Comment l’utiliser
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Juste avant le coucher
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Après une journée chargée
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Lorsque le mental a du mal à s’arrêter
Audio 3 — Respiration + Méditation hypnotique + Mantras (≈20 min) Pour reprogrammer ton subconscient sur 21 jours
La base respiratoire enrichie d’une hypnose pour installer durablement un réflexe d’apaisement et un retour naturel au sommeil.
Cet audio est conçu pour être écouté 21 jours de suite.
Comment l’utiliser
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Chaque soir pendant 21 jours
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Au moment du coucher
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Allongé(e), avec un casque
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Dans le noir ou lumière tamisée
Ce que tu vas ressentir
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Endormissement plus rapide
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Moins de réveils nocturnes
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Sensation de calme qui revient plus facilement
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Sommeil plus profond et réparateur
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Sensation de sécurité intérieure
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Relâchement profond
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Moins de pensées envahissantes
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Impression de “déposer” la journée
Les fréquences utilisées (et pourquoi elles changent tout)
Ce pack ne repose pas seulement sur la voix et la respiration.
Il s’appuie sur un design sonore précis qui agit directement sur votre système nerveux pour induire un relâchement profond.
Les fréquences binaurales et isochrones plongent votre cerveau dans des états de conscience propices à l’endormissement et à la récupération.
Les fréquences solfeggio accompagnent le lâcher-prise et l’apaisement intérieur.
Fréquence Solfeggio utilisée : 432 Hz
Connue pour ses effets d’harmonisation et de détente profonde :
- relâchement du corps et des tensions
- ralentissement naturel du rythme interne
- apaisement du mental et des pensées envahissantes
- sensation de sécurité intérieure
- facilité à s’endormir et à rester dans un sommeil profond
Elle soutient parfaitement une respiration lente, douce et régulière.
Pourquoi ça fonctionne
Le sommeil ne se force pas.
C’est un état dans lequel on glisse.
Quand :
- la respiration ralentit naturellement,
- les fréquences apaisent le système nerveux,
- le corps relâche les tensions accumulées,
- l’imaginaire invite au lâcher-prise,
- et les mantras calment l’activité mentale…
Le corps comprend qu’il peut enfin se poser.
Le mental se tait.
Et le sommeil revient.
C’est pour toi quand…
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- Tu as du mal à t’endormir ou tu te réveilles la nuit
- Ton mental tourne en boucle au moment de dormir
- Tu ressens du stress ou des tensions dans le corps
- Tu te sens fatiguée mais incapable de lâcher prise
- Tu veux retrouver un sommeil profond et réparateur
- Tu as besoin de ralentir, de te poser, de respirer
- Tu veux te sentir en sécurité à l’intérieur de toi
Ce pack est là pour t’aider à relâcher.
Pas en forçant le sommeil.
Mais en créant les conditions pour qu’il revienne naturellement.
TU VEUX ALLER PLUS LOIN?
Fais une séance avec nos facilitateurs ou avec nous, en live comme en présentiel.
Des séances plus longues, guidées en live, tu es accompagné(e) par des professionnels,
Le changement commence dès maintenant!
